Les bienfaits de l’eau bénie de Zam-Zam sont nombreux, parmi lesquels, il y a le fait qu’elle suffit comme moyen de subsistance -et peut donc servir à compenser également la nourriture- et qu’elle peut constituer un remède contre les maladies. En effet le Prophète Muhammad (SAW) dit : « La meilleure eau sur la surface de la Terre est celle de « Zam-zam ». Elle suffit comme subsistance et constitue un moyen de guérison pour la maladie. » (Hadith jugé authentique par Al-Albânî).

Les ulémas (Puisse Allah leur accorder Sa miséricorde) sont unanimes à soutenir qu’il est recommandé au pèlerin en particulier et au musulman en général et dans tous les cas de boire de l’eau de Zamzam, en raison de ce qui est dit dans un hadith authentique, à savoir que le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) « a bu de l’eau de zamzam » (rapporté par Boukhari, 3/492) Selon un hadith d’Abou Dharr (P.A.a) le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a dit à propos de l’eau de zamzam, « Elle est certes bénite ; elle est certes une vraie nourriture » (rapporté par Mouslim, 4/1922).

At-Tayalissi, 61 ajoute dans sa version : « et un remède de la maladie ». C’est-à-dire que la consommation de son eau tient lieu de la nourriture et guérit les maladies, pourvu que l’on soit sincère. À ce propos, il a été rapporté de façon sûre qu’Abou Dhar (P.A.a) avait séjourné un mois à La Mecque et n’avait pas d’autre nourriture que l’eau de Zamzam.